时间：2025-05-24 10:13

地点：栖霞区

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避暑的科学方法主要是通过降低体温、调节体内水分和保护皮肤等方面来实现的。以下是一些科学的避暑方法： 1. 注意室内温度：保持室内温度适宜，使用空调或电风扇等有效的降温设备。 2. 补充水分：高温天气下身体容易失水，要及时补充水分。尽量选择饮用温水、白开水或含有电解质的饮料，避免维生素水或碳酸饮料。避免含咖啡因或酒精的饮料，因为它们会加速脱水。 3. 避免高温时段：避免在高温时段（上午11点至下午3点）外出，尤其是户外运动。尽量选择较凉爽的早晨或晚上进行户外活动。 4. 穿着合适：选择宽松、透气性好的服装，避免穿着暗色或紧身的衣物。使用透气、轻便的鞋子，减少脚部的出汗。 5. 防晒护肤：使用防晒霜和遮阳伞等防晒用品，保护皮肤免受太阳紫外线的伤害。 6. 合理饮食：多摄入清凉、清淡的食物，如蔬菜、水果、凉拌菜等，避免过于油腻或辛辣的食物。 7. 冷敷降温：可以使用湿毛巾敷在额头、后颈等部位，或者用冷水冲洗手腕、脚踝等处，帮助降低体温。 8. 适度运动：避免剧烈运动，选择适度的有氧运动，如散步、游泳等，保持身体活动。 9. 维持良好的室内通风：保持室内通风良好，使用清新剂或空气净化器等，降低室内温度。 总之，科学的避暑需要从多个方面综合考虑，保持体温、水分和皮肤的平衡，减少身体暴露于高温环境的时间。同时，个人的体质和适应能力也会影响避暑的效果，要根据自身情况来选择适合的避暑方法。

还有一位许阿姨也向记者发来了在KTV唱歌的视频和照片，她们有一群已经退休的姐妹，平常会约着锻炼、唱歌、跳舞，唱歌的话一般都是去KTV，因为有比较专业的音响设备。

独特的“鲜美烟台好礼”标识，也为企业产品的销售注入了强劲动能。

炖鸡炖鹅有人焯水，有人油炸都不对，教你正确做法，鹅肉鲜嫩入味

正确的做法是先将鸡和鹅分别焯水，然后再进行炖煮，这样可以使肉质更加鲜嫩入味。具体步骤如下： 1. 准备好鸡肉和鹅肉，将其切块备用。可以选择带皮的肉块，因为皮能够增加口感和鲜味。 2. 将鸡肉和鹅肉分别放入开水中焯水，焯水时加入一些生姜片和料酒，可以去腥提味。焯水的目的是去除肉中的杂质和血水，并使肉质更加饱满。 3. 将焯水后的鸡肉和鹅肉捞出，用清水冲洗干净，去除掉焯水时残留的泡沫和油脂。这一步非常重要，可以使肉质更加清洁和口感更好。 4. 取一个炖盅或炖锅，将焯水后的鸡肉和鹅肉放入，加入适量的清水或高汤，使肉块完全浸泡在液体中。 5. 加入调味料，例如盐、酱油、料酒、八角、桂皮等香料，可以根据个人口味进行调整。可以加入一些姜片或蒜瓣增香。 6. 将炖盅或炖锅加热至沸腾，然后转入小火，盖上盖子慢慢炖煮。炖的时间一般在1-2小时左右，可以根据肉块的大小和要求的口感进行调整。 7. 炖煮过程中，可以偶尔打开盖子搅拌一下，使调味料更加均匀渗透到肉块中。 8. 待肉块变得鲜嫩入味后，即可关火，撒上一些葱花或香菜装饰即可。 这样炖鸡炖鹅的做法能够保持肉质的鲜嫩，同时使调味料的香味充分渗透到肉块中，让口感更加美味。

为加强商会会员单位之间的了解与合作，增强会员单位的凝聚力和向心力，助力商会企业发展，11月25日，南京吴江商会开展“走进商会企业”活动。

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